这8个习惯帮助结石消失

肾结石是一种常见的疾病，是指在肾脏中形成的固体晶体。它们是由一些化学物质沉积在尿液中的晶体，通常是钙、草酸盐、尿酸或胱氨酸。这些晶体可以聚集在一起，逐渐增加，形成肾结石。

肾结石的大小和形状可能不同。如果是种子或珍珠，它们可以很小，比如沙子或颗粒，或者更大。肾结石可以位于肾脏的任何部位，包括肾盂、输尿管、膀胱或尿道。

肾结石是如何形成的？

1、饮食因素：摄入高盐、高蛋白和富含骨盐（钙、草酸盐等）的食物可能会增加结石形成的风险。特别是过量摄入草酸盐和钙会促进草酸盐或钙结石的形成。

2、缺水：不喝足够的水会导致尿液浓缩，增加结石形成的风险。适量的水有助于稀释尿液，减少结晶的机会。

3、遗传因素：容易患结石的个体遗传基因可能会增加结石的发病率。如果一个家庭成员患有肾结石，其他家庭成员也可能面临更高的风险。

4、代谢异常：一些代谢性疾病可能会增加结石形成的风险。例如，高尿酸血症可能导致尿酸结石的形成，而高钙血症可能导致草酸盐或钙结石。

5、尿路解剖异常：一些自然尿路结构异常的人可能会导致尿液在排泄过程中停滞，增加结石形成的机会。例如，输尿管畸形、肾盂积水等。

6、尿路感染、甲状旁腺功能亢进、肾小管酸中毒等疾病和条件：一些疾病和条件也可能增加结石的风险。

肾结石会有什么表现？

1、腰部或腹部疼痛：这是常见的症状，通常发生在结石阻塞尿液流动的地方。疼痛可以是阵发性的和剧烈的，通常从腰部向下延伸到腹部或盆腔。

血尿：当结石刺激尿道或其他部位时，尿液中可能会出现鲜红色或浅粉色的血液。血尿的程度可能因结石的大小和位置而异。

2、尿频和尿急：由于结石的存在，尿路受阻会引起频繁排尿的感觉和紧迫感。

3、尿道刺痛：结石通过尿道时，会引起尿道刺痛或烧灼。

4、恶心呕吐：若结石引起尿路严重堵塞，可引起恶心呕吐。

5、尿路感染：长期结石可成为细菌繁殖的场所，增加尿路感染的风险。尿路感染的症状可能包括尿频、尿急、尿痛、发热等。

6、其他症状：有些人还会出现腹胀、便秘、尿瓶样排尿或突然停止排尿等症状。

肾结石的治疗方法有哪些？

1、饮用水增加排尿量：对于小结石，医生通常建议增加饮用水量，以促进尿液的产生和排尿，并帮助结石通过尿道自行排出。

2、药物治疗：一些药物可用于促进结石的溶解或防止结石的进一步生长。例如，钙通道阻滞剂、利尿剂和尿酸减少剂可用于使用。

3、小创伤手术：对于不能通过尿道排出的大结石，可能需要小创伤手术。这些手术包括砾石（用声波或激光将结石切成小块）、腹腔镜手术和经皮肾镜手术。这些手术有助于去除结石或从尿路中取出碎片。

4、大创手术：对于极少数情况下非常大或特别复杂的结石，可能需要开放手术。这种手术通常用于不能通过其他方法治疗或严重并发症的情况。

5、高能冲击波碎石(ESWL)：外科医生可以用高能冲击波粉碎特定类型和大小的结石，并帮助它们以小块的形式排出。

治疗选择将根据患者的具体情况进行个性化决策。在确定治疗方案之前，通常需要尿液和血液测试、B超声等相关检查、CT扫描等。尽快就医并咨询医生是非常重要的，以获得准确的诊断和专业建议。

肾结石在日常生活中应该注意什么？

1、饮用水：保持足够的水分摄入非常重要。喝足够的水可以帮助稀释尿液，减少结晶的机会。根据个人情况和医生的建议，每天喝足够的水。

2、饮食控制：减少盐、动物蛋白、草酸盐和高糖食物的摄入。避免或限制富含草酸盐的食物，如花椰菜、菠菜、大豆等。钙和维生素D也应该适量摄入，但不要摄入过多。

3、控制尿酸碱度：根据具体情况，可通过饮食调节来控制尿酸碱度。这通常需要咨询医生或营养学家的指导。

4、适当的锻炼：保持适度的锻炼有助于促进尿液流动，防止结石的形成。请在医生的建议下选择适当的锻炼方法和强度。

5、注意药物：有些药物可能会增加结石形成的风险，或者不适合肾结石患者。在使用任何处方药、非处方药或补充剂之前，建议咨询医生。

6、定期随访和检查：如果你患有肾结石，定期随访和检查是非常重要的。这样，我们就可以及时评估结石的情况，并采取必要的预防措施，以避免再次发生。

需要注意的是，肾结石的症状和严重程度因个体情况而异。有些人可能只会表现出轻微的不适，而另一些人可能会经历严重的疼痛和并发症。如果您怀疑自己患有肾结石，建议您尽快咨询医生进行评估和诊断，并获得适当的治疗建议。