什么方法可以防止胆结石

胆结石，也包括胆固醇结晶、胆固醇沉积，甚至胆固醇息肉等，都是普外科、胆道外科常见的疾病。

以前我们介绍过胆结石的分类及危险因素，很多人都会自然而然地问或关心：有什么方法可以防止胆结石的产生?下面我们就这些问题展开一篇介绍。

胆石症很难预防。

常言道：知己知彼百战百胜，要防止胆囊结石(胆固醇息肉)的产生，就要了解其产生的原因(危险因素)。

通过对以往不同类型结石形成原因的介绍，可以看出，胆色素结石由于危险因素较难干预和清除，所以很难防止结石的形成，对于这类结石，外科医生在选择治疗方法时尤其要慎重，尽量选择胆囊切除术，以绝.后患。

胆结石是可以预防和控制的。

胆结石(晶状体、沉积、息肉等)等结石，黑龙江看胆结石那个医院效果好由于其具有相对可控的危险因素，所以主要还是通过排除或减少危险因素的方法来预防。黑龙江看胆结石那个医院

针对胆固醇结石的危险因素，本文将相关的预防措施归纳为三个方面，即饮食、运动、药物。

对许多代谢性疾病，如高血脂，高血糖效果好，肥胖等等，控制饮食和锻炼也是非药物治疗的重要手段。控制这种疾病，从另一个方面也有助于防止胆固醇结石的形成。

另外，对于有胆石症家族患者，更应注意合理饮食，加强锻炼，控制体重。腹腔B超定期检查，血脂，胆结石早期发现，预防为主。

预防胆石症的措施：

经常吃东西：按时吃东西是防止胆结石的好方法，不要吃得太多或太饿。黑龙江看胆结石那个医院效果好，

高质量早餐：由于早餐与上次晚餐间隔黑龙江看胆结石那个医院效果好的时间很长，肝脏一夜合成后就分泌出大量胆汁储存在胆囊内，胆囊粘膜吸收水分，使胆汁变浓，易形成胆固醇/卵磷脂大泡，胆汁粘稠，易形成胆泥。高质量的早餐可以促使胆囊收缩，及时排空胆囊，预防结石的形成。早饭可以吃一个蛋加一杯牛奶作为标准。

中度晚餐：丰盛的晚餐，特别是晚上往往容易导致胆囊过度负荷。到了晚上，其他人体器官基本上都进入了休眠状态，而胆道系统，尤其是胆囊，则需要在晚上完成储存和浓缩胆汁的工作，以备第二天一日三餐之需。当晚餐吃得太多，特别是含脂量高的时候，胆囊就得加班加点才能消化掉那些脂肪，这就是为什么“胆绞痛”多在早上吃完油腻食物后发作。

饮食合理：饮食不合理是许多代谢疾病的常见病因。我们应该避免在日常生活中吃太多高蛋白，高脂肪，高热量的食物。清淡适中的食物，少吃油腻的和炸烤的食物。另外，适当食用富含纤维素的食物，可改善，促进胆固醇的排泄。