胆结石的形成和个人生活习惯有很大的关系,尤其是饭后睡得太早.或者在吃了高脂肪食物之后,没有运动,导致睡前胃和十二指肠积食,是造成胆结石的最主要原因。例如饭后躺着看电视.看报.饭后睡觉.晚上吃些高脂肪食物等不良因素,会使胃部食物的消化和排空变得缓慢,食物持续刺激胃和十二指肠粘膜神经,逆行导致肝脏产生大量的胆汁排出到十二指肠,当因为仰卧和半卧位的体位使胆汁引流不畅,便在胆管内积聚,浓缩,胆石症可能会出现。
胆石症的危害。
胆结石可引起胆管阻塞,导致胆汁淤积,导致胆囊扩张,发生胆绞痛和急性胆囊炎,甚至发生胆囊穿孔。这个时候如果不做手术,将有生命危险。长时间的慢性刺激,胆石可诱发胆囊癌。
胆石症的典型症状。
大多数患者是在饮食过量的情况下.食用高脂食品.在紧张或休息不好的时候,会出现上腹部或右上腹隐痛,或者有饱胀不适.嗳气.呃逆等,容易被误诊为“胃病”。严重者可能会有胆绞痛,疼痛发生在右上腹或上腹部,发作性阵发性疼痛,或持续性疼痛,可向右肩及背部放射,可伴有恶心呕吐。有些患者因为疼痛难忍,无法准确地说出疼痛的部位。胆绞痛发生后,大约70%的患者一年内复发。
预防胆结石。
1.饮食要有规律,多吃一些。生冷感.油腻.高蛋白质.刺激性食物、烈酒等容易助湿生热,使胆汁郁积,应少食。含有丰富维他命A、维他命C的蔬菜和水果.鱼类及海产类食品有清胆利湿之功效。在夜间尽可能地避免高脂食物,遵循健康的饮食原则,这就是早饭吃好,午饭吃饱,晚餐少。饭后半小时再进行适当的运动,以促进胃肠蠕动,减少胆管内胆汁淤积,有利于食物的消化和吸收。
2.生活要有规律,多参加运动,劳逸结合,避免肥胖。
3.保持心情舒畅,不能暴躁伤肝。