输尿管结石的保健护理

　　输尿管结石是年轻人和中年人常见的肾脏疾病。导致输尿管结石等疾病的因素主要分为两个方面：一是人体代谢异常，二是由于生活习惯不良而感染病毒和细菌，引起一系列症状。主要的临床症状是血尿、肾绞痛、腰痛、右下腹痛等，患者在治疗的基础上，平时也要注意。

　　1.饮食：首先，患者需要多喝水。他们每天的水摄入量超过3000毫升。多喝水有助于体液循环，排出体内代谢废物，缓解患者症状，自然排出小输尿管结石。许多输尿管结石属于草酸钙结石，因此有必要控制草酸的摄入。生活中富含草酸的食物包括豆类、甜菜、菠菜、青椒、葡萄等。其次，有必要控制盐的摄入量。每天的盐摄入量应保持在2~3克。你不能吃布丁食物。否则，尿酸结石的形成很容易，富含蛋白质的食物应该尽量少吃。每天控制体内高蛋白摄入量约180克，最后不要吃高钙。这是输尿管结石形成的主要原因之一。

　　2.生活：首先，患者对自己的工作环境有一定的选择性。他们应该避免在高温下工作。其次，他们应该长时间坐着，注意工作和休息的结合，过度工作，并对他们每天吃的水质有一定的了解。高矿物质水容易产生输尿管结石，加重患者病情。

　　3.运动:患者需要大量的运动来帮助排出，比如跑步、跳绳、上下楼梯等，这有助于排出结石，但运动时间需要控制。一般来说，运动时间不到30分钟，一天两次。长期持续有助于缓解患者症状，提前康复。

　　输尿管结石的治疗周期很长，但只要你坚持下去，一般疾病就可以完全治愈。患者在平时不应该兴奋，在遇到不顺利的事情时不应该轻易生气，以平静的心情面对治疗，在适当的条件下旅行，缓解工作和生活的压迫感。