如何预防尿结石

　要有健康的身体，对于防病很重要。在生活中，有很多患者是由于没有做好预防工作，从而导致病情恶化而延误治疗。减少盐和糖的摄入量，减少饮酒，多喝水，注意饮食习惯，保持良好的心情等。

　　尿石症是一种常见的泌尿系统疾病，它对身体健康的影响也很大，因此必须做好预防。要预防尿结石这种病，有很多办法。平时不注意饮食，就会导致疾病的发生，尿结石也不例外。如何预防尿结石?

　　少吃盐和糖。

　　很多人应该知道，经常食用含糖量高、含盐量高的食品，还容易导致身体生病，因此想要预防尿结石在饮食方面也要注意少吃含有调糖、高盐分的食物。

　　减少饮酒。

　　啤酒厂由小麦芽制而成，并含有一定的钙和草酸等酸性物质。这些物质相互利用，经常喝得太多，会使体内尿酸升高，导致肾结石的形成。当肾结石活动时，可经由尿道阻塞形成尿路结石。

　　大量饮水。

　　平时要多饮水，防止尿结石。因为大量饮水会引起尿增多，因此细菌和很多结石物质会通过尿排出体外。除大量饮水外，还可预防尿结石，对其他疾病也有预防的功效。

　　养成健康的饮食习惯。

　　现在人们的生活好了，常常也有很多人越来越喜欢大吃大喝，从而导致身体上的疾病也越来越多。如果想防止尿结石，就要注意饮食习惯，不要吃太油腻的食物，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，这些食材富含维生素，特别可以溶解尿酸，对于预防结石非常有效。

　　保持好心情。

　　平时要多锻炼，保持乐观的心情，调整好心态，预防尿结石。有些疾病会引起泌尿道结石，情绪和体质都会影响到身体健康，对于尿结石也是如此。如果发现尿路结石一定要及时治疗，以免病情恶化影响健康。