2021-11-03 13:36:12

十种预防胆石症饮食方法

 十种主要的预防胆石症饮食方法:  胆结石必须要切除胆囊吗

  一、多喝水,不能憋尿,多喝水有利于细菌、致癌物质及易石性物质快速排出体外,降低肾脏和膀胱损伤的几率。

  二、少喝啤酒,有的人认为少喝啤酒利尿剂,可以防止尿结石的发生。实际上,酿制啤酒的麦芽汁中含有酸性物质,如钙、草酸、乌核苷酸、嘌呤核苷酸等,两者相互利用,可使体内尿酸升高,从而诱发肾结石。

  三、动物性内脏要少吃肉,少吃肉和动物内脏,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,尿酸是形成结石的主要成分。因此,人们的饮食习惯应该以素食为主,吃富含纤维素的食物。

  四、少食用盐分过多、过咸的食物会增加肾脏的工作负荷,而盐类和钙是协同作用,可影响肾结石药物的代谢。每日食盐摄入量不得超过5克。

  五、慎食菠菜,超过90%的结石含钙,其中草酸钙87.5%的结石含有钙。如果食品中含草酸盐过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,则会有过量的草酸钙结晶从尿中析出而形成结石。菠菜是食物中含有最多的草酸,它也是人们常吃的蔬菜之一。

  六、睡前不能喝牛奶,因为牛奶含钙较多,而结石大多是钙盐。造成结石的最危险因素是钙浓度在短期内突然升高。饮用牛奶后2-3小时,就是钙通过肾脏排出的高峰期,如此时正处于睡眠状态,尿浓缩,钙质会通过肾脏排出,所以容易形成结石。怎么排出胆结石

  七、尿中钙离子浓度、草酸及尿酸度不能过多吃糖,导致尿中酸度升高,会导致尿酸钙、草酸钙沉淀,导致结石形成。

  八、晚餐者吃早排钙量高峰一般在餐后4-5小时,若晚饭太晚,在排钙高峰期到来时,人已上床睡觉,尿液便潴留在输尿管,排泄物如膀胱、尿道等,无法及时排出,导致尿中钙的持续增加,容易沉积下来,形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。

  九、多吃含维生素B1和维生素C的水果,这些水果在身体内的代谢物是碱性的,尿酸在碱性尿中容易溶解,所以有助于治疗和预防结石。

  十、降低蛋白质摄入量有研究表明,高蛋白饮食能增加尿结石的发生率。因此,控制饮食中的蛋白质,特别是动物蛋白,有利于所有结石病人。哈尔滨能治好胆结石的正规医院